" VIDA SAUDÁVEL / DICAS PARA MELHORAR O SEU CORPO "

                

                   " VIDA SAUDÁVEL / DICAS PARA MELHORAR O SEU CORPO "

Hi girls ! O post de hoje é sobre nosso corpo. Não está feliz com ele ? Veja várias formas de melhorá-lo de modo saudável,  e de modo que você se sinta ainda mais feliz. Incluindo principalmente a alimentação saudável. O pior mal que tem é deixar de comer e achar que é a maneira fácil de resolver seu problema, mas não é.

Segue algumas dicas:

Procure atividades físicas que te façam sentir prazer em executá-la, sempre querendo mais, mas não por obrigação,  e sim por satisfação. 

Você é uma pessoa mais calma, gosta do esforço e é dedicada? Que tal experimentar o ballet? Mas se não gostar muito, o que acha do ballet fitness ? Vale a pena pesquisar.

Você é uma pessoa mais agitada, gosta de diversos tipos de dança e se diverte com o modo de envolvimento de movimentos com alegria? Que tal Zumba?

Você é uma pessoa mais esportiva e prefere coisas simples/práticas mas com um grau de alta presença? Se daria muito bem na academia. 

Você é uma pessoa mais agitada, gosta de uma vida compromissada e gosta de se extravasar? Que tal lutas marciais, danças como Hip Hop ou  Street dance? 

Existem diversos tipos de atividades físicas em todos os setores , de todos modos e de todos os estilos. Se interesse  nas escolhas, pesquisando qual é mais a sua cara , e veja quais atividades te fazem se sentir melhor, vivendo a vida intensamente. 

O principal segredo é ter esforço e correr atrás daquilo que sonha. E acima de tudo procurar a vida saudável. 

E assim, você irá proporcionar a  seu corpo movimentos que darão maior performance, querendo chegar a seus resultados desejados.